Ontex podporuje zdraví svých zaměstnanců přímo na pracovišti. V rámci benefitů nabízíme zdarma skupinové cvičení a individuální fyzio konzultace. Všichni pracovníci mohou využívat také relaxační místnost, která slouží k odpočinku a protáhnutí.

Skupinové cvičení s kondičním specialistou

Každou středu je pro zaměstnance připraveno skupinové cvičení nebo individuální fyzio konzultace pod vedením Adama Knopa, kondičního specialisty.

Cvičení je zaměřené na funkční trénink a kompenzační cviky. Funkční trénink využívá komplexní cviky a zapojuje více svalových skupin najednou, což vede k větší síle, stabilitě a flexibilitě v každodenním životě.

Kompenzační cvičení se zaměřuje na vyrovnávání svalových dysbalancí a zlepšení držení těla. Pomáhá předcházet bolestem způsobeným jednostrannou zátěží, dlouhodobým sezením nebo stáním.

Kdy a kde se objednat

Skupinové cvičení probíhá každou středu od 12:00 do 15:00 mimo svátků. Jedna lekce trvá 40 minut a probíhá mimo pracovní dobu zaměstnance.

Cvičení a konzultace jsou zdarma pro všechny zaměstnance po zkušební době.

Termín se objednává závazně přes rezervační systém na sharepointu nebo na recepci společnosti.

Harmonogram cvičení

Každá středa (mimo svátků) 

• 12:00 – 12:40 – 1. skupina cvičení (max. 5 osob)
• 12:45 – 13:25 – 2. skupina cvičení (max. 5 osob)
• 13:30 – 14:10 – 3. skupina cvičení (max. 5 osob)
• 14:15 – 14:55 – 4. skupina cvičení (max. 5 osob)

Odpočinek v relaxační místnosti

Relaxační místnost slouží k regeneraci a odpočinku zaměstnanců mimo pracovní dobu nebo o přestávkách s výjimkou časů, kdy zde probíhá cvičení. Místnost je vybavena rehabilitačními pomůckami (např. gymnastickými míči), které umožní protažení a lehké procvičení těla.

Pobyt v místnosti ale pomůže i s načerpáním psychických sil, protože se zde dodržuje ticho. Příjemné prostředí přispívá k celkové tělesné i duševní relaxaci.

Zdraví našich zaměstnanců je pro nás důležité

V Ontexu chápeme, že spokojenost a výkonnost zaměstnanců se odvíjí i od jejich zdravotního stavu a psychické pohody. Právě proto jim chceme ve formě cvičení nabídnout způsob, jak udělat něco pozitivního pro své zdraví přímo na pracovišti.

K podpoře psychického zdraví se snažíme přispívat i dalšími neobvyklými benefity – například možností doručení soukromých balíčků na recepci nebo zapůjčením rodinných permanentek.